BLOG

Sabır: Mesnevî’den Mata Uzanan Bir Yol Mevlânâ sabrı pasif bir bekleyiş olarak anlatmaz. Mesnevî’de sabır; pişmenin, olgunlaşmanın ve dönüşmenin kapısıdır. Ona göre insan hamdır, ateşle olgunlaşır. Ateş ise çoğu zaman zorluk, gecikme ve içsel mücadeledir. “Sabır acıdır ama meyvesi tatlıdır” sözü Mesnevî’nin ruhunu özetler. Ancak burada kastedilen sabır, diş sıkarak katlanmak değildir. Sabır; ateşin içinde yanarken kaçmamaktır. Yoga pratiği de tam olarak bunu öğretir. Bir asan

Niyet, Gazâlî’ye göre bir söz değil, kalbin yönelişidir. İhyâ-u Ulûmi’d-Dîn ’de niyeti anlatırken, amelin değerini belirleyen şeyin dış görünüş değil, iç yönelim olduğunu vurgular. Ona göre amel bir bedendir; niyet ise onun ruhudur. Ruh yoksa beden sadece hareketten ibarettir. Bu cümle, yoga pratiğini düşündüğümüzde sarsıcı bir anlam kazanır. Bir asana kusursuz olabilir. Hizalanma doğru, nefes ritmik, beden dengededir. Fakat eğer bu hareket gösteriş için, onay için ya da sade

अथ योगानुशासनम्। 1.1 Atha Yogānuśāsanam || 1.1 || Şu anda, yoga disiplininin aktarımı başlıyor. Atha: Şu Anda Başlamak Patanjali'nin...

Yeniden Başlamanın Felsefesi Yaşamak, doğmakla başlar; yeniden başlamakla derinleşir. İlk adımını doğarak attın zaten. Bundan sonraki tüm...

Şefkat Nedir ? Eşsiz, biricik ve dünyada başka hiç kimsenin deneyimlemediği acılar yaşadığımızı düşünüyoruz. Pek yanılmıyoruz da....

"Ayakta durmak, göründüğü kadar basit olmayabilir. Çünkü bazen hayatta da en zor şey sadece ayakta kalmaktır." Tadasana, ya da bilinen...

Şefkatin Dönüşü Kimin daha haklı olduğundan çok, kimin daha şefkatli olduğuna ihtiyacımız var artık. Son yıllarda dünya genelinde artan...

Çakralar, yüzyıllardır yoga felsefesinin ve doğu kadim bilgeliklerinin merkezinde yer alır. Ancak modern dünyada bu sistem, yalnızca...

Overthink ( aşırı düşünmek) sizi zihinsel döngülere hapseder; yoga, nefes ve farkındalık ile bu döngüden özgürleşebilirsiniz.

Empati Nedir ve günümüzde empati nasıl kendi sınırlarını koruyarak kurulabilir? sorusuna cevap bulduğumuz makaleyi senin için hazırladık.

Günümüzde 'farkındalık' kelimesi, kişisel gelişim dünyasında sıkça duyduğumuz, neredeyse klişe haline gelmiş bir terim haline geldi....

Kundalini Yoga: Enerji Bedeninin Uyanışı "Kendini bilmek için kendini gözlemlemelisin. Kendini gözlemlemek için zihnini...

Ofis hayatı, beyaz yakalı olmanın en belirgin özelliklerinden biri: E-posta bombardımanı, bitmek bilmeyen toplantılar, “Bugün hangi...

Meditasyon Nasıl Yapılır? :Zihinsel Yorgunluğa Karşı Bilimsel Yaklaşımlarla Destekleyici Bir Rehber Günümüzün hızlı tempolu yaşamında,...

"Düzen içinde özgürlük" mottosuyla yogayı deneyimlemek isteyenlerin yolu, bir noktada Vinyasa Yoga ile kesişiyor. Ancak çoğu kişi...

Gücün ve disiplinin altında esnemeyi de istiyorsan, Ashtanga Yoga tam sana göre olabilir. Düzenli yoga yapan ancak pratiğini bir adım...

Yoga sadece matın üzerinde birkaç hareket yapmak değildir. Gerçek bir yoga pratiği, beden ve zihin uyumunu keşfetmeyi, nefesi bilinçli...

Hatha Yoga: Tüm Yollar Sana mı Çıkıyor? Eğer yogaya yeni başladıysan ya da bir süredir pratiğini derinleştirmeye çalışıyorsan, "Hatha...

Yoga Nedir ? Kendini dinlendirip, demlendiğin yer Günümüz dünyasında koşturmaktan nefes alamadığımız günler yaşayabiliyoruz. İş,...

Meditasyon: Kalbin Sessiz Duası Bir an için dur ve gözlerini kapat. Derin bir nefes al... Ve bırak. Sadece birkaç saniye bile olsa,...