Hakkında
Baş Aşağı Denge: Headstand & Tripod Headstand'in Sırrı! 🧘♀️ Bu 20 dakikalık eğitimde, Headstand ve Tripod Handstand’in mantığını adım adım keşfedeceğiz! Güçlü bir karın, dengeli dirsek desteği ve esnek kalçalar sayesinde, bu ters duruşları çabasızca ve güvenle nasıl yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Eğer dengeye gelmekte zorlanıyorsanız veya baş aşağı pozlarda kendinizi rahat hissetmek istiyorsanız, bu eğitim tam size göre! Doğru hizalanmayı anladığınızda ve bedeninizin hangi bölgelerini nasıl kullanmanız gerektiğini öğrendiğinizde, bu pozlar artık sadece bir hedef değil, bedeninizin doğal bir hareketi haline gelecek. Şimdi matını al ve baş aşağı dünyaya adım at! 🚀✨