Hakkında
Yeni güne zihinsel netlik, bedensel uyum ve içsel huzurla başlamak ister misin? Güneşe Selam Serisi, sabahları enerjini yükseltmek veya pratiğine başlamadan önce bedenini ısıtmak için tasarlandı. Bu özel seri, Suryanamaskar A, B ve C akışlarını içerir ve her seviyeye uygun olarak üç aşamada hazırlanmıştır: Başlangıç Seviyesi | Yumuşak ve akıcı hareketlerle bedeni güne hazırlar. Orta Seviye | Kasları güçlendirirken nefes ve hareket uyumunu derinleştirir. İleri Seviye | Daha güçlü geçişler ve derin açılmalarla pratiği ileri taşır. Bu seriyi her sabah pratiğinize ekleyebilir veya gün içinde bedeninizi canlandırmak için kullanabilirsiniz. Bu Seride Seni Neler Bekliyor? Toplam üç temel ders içeren bu seri, farklı seviyelerde Suryanamaskar akışlarını keşfetmeni sağlar: Ders 1: Suryanamaskar A | Akışkan ve Yumuşak Başlangıç Ders 2: Suryanamaskar B | Güç ve Denge Ders 3: Suryanamaskar C | İleri Seviye Dönüşüm Bu pratiği düzenli yaptığında: Bedenin esneklik ve güç kazanır Zihnin berraklaşır ve odaklanman kolaylaşır Güne enerjik ve dengede başlarsın Kan dolaşımın hızlanır, metabolizman desteklenir **** Yoga Meili "Canlı Ders" Abonelerine tüm eğitim setleri abonelikleri boyunca ücretsiz. Tüm eğitim setlerine sınırsız erişim için aylık abonelik planlarını inceleyin.