Hakkında
Bu program, iş, ev ve çocuklar arasında denge kurmaya çalışan annelerin kendilerine alan açabilmeleri için tasarlandı. Günlük rutininizde 10 dakikanın bile ne kadar değerli olduğunu ve bir saati tamamlayamadığınızda kendinizi suçlu hissetmek yerine devam etmenin normal olduğunu öğreneceksiniz. İçerik; dinamik yürüyüşler, güç ve esneklik çalışmaları ile zihinsel dinlenmeyi sağlayan sohbetlerden oluşur. Amacımız, mükemmeliyetçilik baskısını azaltarak, hareket ve farkındalık yoluyla sürdürülebilir bir annelik desteği sunmaktır.
Ücret
Ücretsiz